Por favor, activa JavaScript en tu navegador para completar este formulario.Nombre *Peso actual¿Qué tan bien has seguido el programa hasta ahora? 0=Nada. 5= Perfectamente Valor seleccionado: 0 Si es menos de 4, explica por qué¿Cuál es tu grado de satisfacción con el programa hasta ahora? Puntúa de 0 (no estoy para nada satisfecho/a) a 10 (estoy completamente satisfecho/a) Valor seleccionado: 0 Si es menos de 7, cuéntame qué puedo hacer para mejorarlo.¿De que te sientes más orgulloso en estas últimas 3 semanas? (Ya sea empezar a entrenar, los resultados que estás consiguiendo, etc.)¿Crees que debería agregar o modificar algo al programa? Ya sea algún ejercicio, explicación, video u opción de comidas.¿Qué promedio de pasos semanales te propones a hacer en las próximas 3 semanas?Ponte una meta retadora y alcanzable¿Qué nuevos hábitos positivos vas a empezar a aplicar a partir de hoy para seguir progresando?Puedes agregar alguno que no tenga tanta relación con la comida. Ej. Dormir más, meditar, llevar un diario, etc.¿Qué mal hábito alimenticio mantienes y quieres dejar?Ej. Dejar de tomar refresco, dejar de comer papas, limitar los postres, etc.¿Tienes alguna situación durante el próximo mes que requiera ajustar el plan? De esta forma podremos ajustar con tiempo las sesiones y las tareas del programa. ¿Qué te motiva hoy a seguir en este camino? Escríbelo para recordarlo cuando necesites impulso.En líneas generales, ¿estás contento/a con lo que estás consiguiendo? Cuéntame aquí con un poco más de detalle.Enviar
